Kurse

Präventionskurse

Gesund bleiben!

Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit gezielten Übungen ein gutes Lebensgefühl erlangen können. Die Gesundheitskurse umfassen drei Themenbereiche:

Bewegung:

Hier können Sie gezielt an Kursen für den Rücken, den Beckenboden und die Fitness teilnehmen.

Entspannung:

Die progressive Muskelentspannung nach Jacobsen hat zum Ziel, dass sie anhand von gezielten Übungen eine tiefe und fortschreitende Entspannung erreichen.

Ernährung:

Jenseits von Diäten sorgt eine ausgewogene Ernährung für mehr Wohlbefinden. Dieser Kurs findet in Kooperation mit Frau Dr. Mollenkopf statt. Der Gesundheitskurs wird von den meisten Krankenkassen mit bis zu 90% bezuschusst. Sie können innerhalb eines Jahres Kurse aus den drei Themenbereichen nach ihrem Bedarf kombinieren.

Ihre Krankenkasse übernimmt die Kosten für die Kurse mit bis zu 80%.
TK-Gesundheitskurse